暈車是由于內(nèi)耳的前庭平衡感受器受到過度運(yùn)動的刺激產(chǎn)生過大的生物電流,影響神經(jīng)中樞,進(jìn)而使人在做運(yùn)動時出現(xiàn)出汗、惡心、頭暈、心慌等癥狀。每個人的內(nèi)耳前庭在運(yùn)動時對刺激的耐受力是有限的,這是遺傳因素造成的,也與精神狀態(tài)、身體素質(zhì)、情緒等多種因素有關(guān)。緩解暈車的方法如下:1。坐下來休息一會兒:暈車不舒服的時候,可以找一個空氣比較好的地方坐下來休息一會兒,可以減少乘車的不適感。新鮮的空氣可以緩解精神膨脹的感覺。坐著休息還可以放松全身,緩解神經(jīng)緊張的感覺,從而減少頭暈的感覺。2.吃點(diǎn)酸:很多人暈車后會嘔吐。酸的東西有很好的止嘔效果,比如橘子、山楂等。吃這些酸可以緩解胃部不適,也可以達(dá)到醒酒的效果。比如坐車后不舒服,嘴里塞個話梅會舒服很多。3、喝一碗姜湯,姜湯有驅(qū)寒的作用,同時也能緩解暈車后的不適癥狀。但是要注意,如果暈車的人是熱性體質(zhì),就不適合喝姜湯,因?yàn)榻獪菬嵝允澄?,因?yàn)榭梢则?qū)寒。如果覺得煮姜湯很麻煩,也可以含姜片在嘴里,也可以緩解暈車的不適癥狀。4.洗個澡睡一覺:如果暈車的人回到家還是很難受,可以洗個澡睡一覺。洗澡可以緩解全身的疲勞,讓全身放松,同時他還可以去除自己車上的一些難聞的氣味,尤其是汽油味,所以洗完澡睡一覺后會覺得神清氣爽很多。
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