波箱油和變速箱油實際上是同一種油品，只是叫法不同而已。它們主要用于潤滑、冷卻和清潔變速箱，確保變速箱的正常工作。

對于不同的變速箱，更換周期是不同的。一般來說，自動變速箱油的更換周期為每2年或4萬公里，而手動變速箱油的更換周期相對較長，一般為4-6萬公里更換一次。當(dāng)然，這只是一個大致的參考范圍，具體的更換周期還需要根據(jù)車輛的使用情況和變速箱的型號來確定。

變速箱油的選擇也是非常重要的。由于變速箱內(nèi)部零件的精密度較高，因此需要選擇質(zhì)量好的變速箱油來保護(hù)變速箱。不同品牌和型號的變速箱油具有不同的性能特點，因此需要根據(jù)自己車輛的變速箱型號來選擇合適的變速箱油。

總之，波箱油和變速箱油沒有區(qū)別，是同一種油品。在更換變速箱油時，需要根據(jù)自己車輛的變速箱型號和更換周期來選擇合適的變速箱油，并到專業(yè)的維修店進(jìn)行更換。