在自動擋車輛行駛過程中，遇到紅綠燈時，應該根據(jù)不同的情況采取相應的措施。根據(jù)一般的經(jīng)驗，可以采用以下方法：

1. 如果紅燈時間很短暫，大約10秒左右，建議掛D擋并踩住剎車。D擋是前進擋，符合不頻繁換擋的原則，可以減少對車輛的損耗。

2. 如果紅燈時間較長，超過30秒，建議將擋位切換到N擋，并拉上手剎。這樣可以讓腳部得到休息，減輕駕駛者的疲勞感。

3. 自動擋車輛會根據(jù)行駛速度和交通情況自動選擇合適的擋位行駛，無需手動換擋。但是，如果遇到長時間的紅燈，建議將擋位切換到N擋并拉上手剎，以減輕駕駛者的負擔。