調(diào)整汽車座椅安全頭枕高度的步驟：一般來說，座椅頭枕可以通過3檔調(diào)節(jié)，當頭枕向上調(diào)節(jié)時，可以直接托起。向下調(diào)節(jié)時，需要用手按住支撐桿下方的按鈕，向下按壓頭枕。頭枕頂部高出乘客頭部50-100mm，相對安全。

調(diào)整安全頭枕高度時，保持頭枕中心與后腦中心平齊，才能發(fā)揮保護作用。所以要調(diào)整到頭枕中心能支撐頭部位置。后腦勺與頭枕的距離越小，突發(fā)狀況時頭枕對頭部的緩沖保護效果就越好，通常要保證頭枕與后腦勺的距離在4公分以內(nèi)。

汽車座椅安全頭枕的位置不能過高也不能過底，安全頭枕的最佳高度是與耳廓上沿平齊，或者頭枕的中心恰好和眼眉在同一條水平線上，通俗的表達就是頭枕中間的位置大概對準耳朵為最佳位置。

正確的角度應該是背靠和座墊呈現(xiàn)略微大于90度直角的角度，身體略微向后傾有助于放松。如果是長途駕駛最好放置一個靠墊，填補腰和靠背的空隙，緩解腰酸背痛的情況，開車能更舒適一些。

調(diào)整坐姿 要調(diào)整座椅安全頭枕，首先要調(diào)整好自己的坐姿。在座椅的前后高低都調(diào)整好之后，把座椅靠背直立，然后向后傾斜一點點，這是最佳的姿勢。調(diào)節(jié)頭枕高度 座椅調(diào)整完之后，我們就要開始調(diào)節(jié)頭枕的高度了。

調(diào)整汽車座椅安全頭枕的高度的方法 要調(diào)整座椅安全頭枕，首先要調(diào)整好自己的坐姿。在座椅的前后高低都調(diào)整好之后，把座椅靠背直立，然后向后傾斜一點點，這是最佳的姿勢。座椅調(diào)整完之后，我們就要開始調(diào)節(jié)頭枕的高度了。