自行車的左車把是前變速桿控制中心。 1、右手柄為后檔控制中心； 2、手柄內有調節(jié)檔位的按鈕，檔位也可以在手柄內顯示； 3、前齒輪的齒輪從上到下分別為。齒輪，低檔。當我們在上坡路上騎自行車時，為了節(jié)省體力，我們應該將前檔調到1檔，后檔調到1、2、3檔，檔位可以根據(jù)自己的實際情況和坡度的大小。調。當我們在平坦的道路上騎自行車時，前檔應該調到2檔，后檔應該調到4檔。當然，后檔可以根據(jù)自己的實際情況調整為5、6、7、10檔。當我們在下坡路上行駛時，前檔應調至3檔，后檔應調至5、6或7檔。在下坡路上騎自行車時，由于前后檔位都已調到最高檔位，所以要嚴格控制車速，以免發(fā)生道路交通事故。理論上，踏頻越低，相對越吃力，速度越慢；節(jié)奏越高，相對越省力，速度越快。