為了緩解科目二考試前的緊張，網(wǎng)上一些有才華的網(wǎng)友居然想出了服用鎮(zhèn)靜劑的辦法。為了考第二科，不能亂吃鎮(zhèn)靜劑，否則會適得其反。

考科二緊張吃什么藥？

安心，學(xué)名“普萘洛爾”。這種藥可以調(diào)整心跳，提高心率，緩解一定程度的緊張。但需要注意的是，這種藥有一定的副作用，如頭暈、意識模糊、精神抑郁、反應(yīng)遲鈍等，會對學(xué)生的成績產(chǎn)生負(fù)面影響。所以，在這里我也要警告你:藥是一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用的東西。千萬不要在身體沒有醫(yī)生指導(dǎo)的情況下隨便用藥，因?yàn)檫@樣的原因?qū)е氯说纳眢w出現(xiàn)嚴(yán)重的問題。

吃香蕉比吃藥好。

香蕉是一種能讓人開心的水果?？此狞S顏色就知道不是一般的東西。生物學(xué)告訴我們，人體需要20多種氨基酸，但并不是每一種氨基酸都能被人體合成，需要通過喂養(yǎng)來獲得。

科學(xué)研究表明，當(dāng)人們感到輕松愉快時，大腦中的神經(jīng)元會不斷釋放一種叫做多巴胺的神經(jīng)遞質(zhì)?？梢哉f，多巴胺是快樂的源泉。多巴胺是由氨基酸組成的，而組成多巴胺的氨基酸是人體無法合成的，只能通過食物獲得。

其實(shí)考試的心態(tài)是自己練，不是吃藥。很多人認(rèn)為吃藥可以改善自己的緊張情緒，但很大一部分是心理暗示。如果你真的想順利通過科目二，就去考駕照，學(xué)習(xí)真正的“對癥下藥”是關(guān)鍵。

緊張原因：

1、缺乏自信。

很多學(xué)生緊張的原因是缺乏自信，對自己能否順利通過考試心存疑慮。第一次考試緊張會比較明顯，擔(dān)心自己技術(shù)不達(dá)標(biāo)，然后記得練習(xí)的時候被教練指責(zé)過?？荚嚽?，整個狀態(tài)都是窩囊。

對癥下藥:查漏補(bǔ)缺，好好學(xué)習(xí)，多思考。平時練車的時候，遇到錯誤要多思考，多練習(xí)。如果一直練不好，要及時向教練尋求幫助或與其他同學(xué)交流。

2、自我暗示，雙重壓力。

有些同學(xué)對自己要求嚴(yán)格，期望值高，容易給自己太大的壓力。尤其是當(dāng)考試和自尊、自強(qiáng)掛鉤的時候，壓力最大?？傆X得失敗了就放不下臉。我對不起自己，對不起教練，對不起家人。

對癥下藥:自我開導(dǎo)，不要太在意考試結(jié)果。同學(xué)們要保持一顆平常心，以平常練習(xí)的心態(tài)去面對考試，不要太在意結(jié)果，不要把非做一次不可的想法強(qiáng)加給自己。

3、環(huán)境影響心態(tài)。

平時學(xué)生練習(xí)的時候，基本都是在模擬考場。到了正式考試的時候，突然面對一個不熟悉的考場，他們自然會緊張?？傆X得我有我情況之外的東西。

對癥下藥:給自己積極有效的心理暗示，包括讓自己振作起來，深呼吸。考前熟悉一下周圍的環(huán)境。只要保持練習(xí)水平，及格是沒有問題的。